曹海添的生活時報

 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間訂房優惠新密達帕飯店 - 清邁  

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

不妨來看看

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 便祕情緒差! 腸道順暢分泌"正能量"

:

台北市 / 羅立芸 張容輔 報導

你每天有足夠的正能量嗎？董氏基金會最近一項調查發現腸道的順暢度越高，心理層面的正能量也就越高。主要是因為健康的腸道環境，能夠透過腦腸軸線影響人體神經和內分泌的系統，正面情緒也就隨之提高。而富含水溶性纖維的蔬果像是奇異果、香蕉、木耳、海帶等等，都有助於益生菌生長、打造健康腸道。

是什麼原因讓上班族的正能量跑光光？根據董氏基金會調查近8成的民眾常不耐煩，6成民眾腸胃常出狀況，4成民眾有便秘或腹瀉問題，其實腸道的順暢程度會影響人的心情好壞，關鍵就在能讓腸道和大腦發生交互作用的「腦腸軸線」。醫學研究發現，健康的腸道環境能夠透過「腦腸軸線」，影響人體神經和內分泌系統，提高正面情緒，就連睡眠品質專注力和記憶力也會變好，像是奇異果、香蕉、木耳、海帶等富含水溶性纖維的蔬果，都能夠改善腸道菌落，不想當個「厭世」的人，現在開始就試著每天至少攝取3份蔬菜，2份水果，打造正能量體質。

 五面新冷法達今與了在

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